Διατροφή στις διακοπές
Όταν το παιδί ακόμα θηλάζει, δεν υπάρχει πρόβλημα. Ωστόσο, αν ταΐζετε το παιδί σας γάλα ή βρεφική κρέμα, πρέπει να οργανώσετε λίγο πιο προσεκτικά τις διακοπές σας. Δεν υπάρχουν σε όλες τις χώρες ακριβώς ίδιες βρεφικές τροφές και πολλές φορές η σύνθεση των τροφών είναι προσαρμοσμένη στις τοπικές συνήθειες. Επειδή τα μωρά αντιδρούν με διάφορους τρόπους στις αλλαγές της διατροφής τους, καλό είναι να πάρετε μαζί σας προμήθειες σε βρεφικές τροφές από το σπίτι.
Ιδιαίτερα τα φρέσκα, ωμά φρούτα και λαχανικά, τα μη συσκευασμένα παγωτά, τα ωμά τρόφιμα ζωικής προέλευσης ή το πόσιμο νερό είναι επικίνδυνα για τη μετάδοση μικροβίων στον οργανισμό και, ειδικά στα μωρά, μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερικές λοιμώξεις. Γι` αυτό φροντίστε να μην δίνετε στο μωρό σας τέτοια τρόφιμα στις διακοπές.
Προετοιμαστείτε
Πριν προγραμματίσετε τις διακοπές σας, ζητήστε οπωσδήποτε τη συμβουλή ενός παιδιάτρου. Επίσης, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει για το ποιες χώρες είναι κατάλληλες για διακοπές και για το πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε καλύτερα για την κάθε χώρα.
Αν το παιδί σας, παρ` όλα αυτά, παρουσιάσει διάρροια και δεν ξέρετε τι να κάνετε, αναζητήστε έναν γιατρό στον τόπο που βρίσκεστε. Γενικά, είναι σημαντικό να αναπληρώνετε τις απώλειες σε μεταλλικά στοιχεία και υγρά κατά τις πρώτες έξι έως δώδεκα ώρες με ένα διάλυμα ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες Humana βοηθούν στην αναπλήρωση των πρώτων απωλειών σε μεταλλικά στοιχεία και υγρά. Η θεραπευτική τροφή Humana ΗΝ αποκαθιστά την ομαλή λειτουργία του εντέρου χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά της σε μπανάνα.
Αεροπορικά ταξίδια
Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να ταξιδέψετε αεροπορικώς με το μωρό σας. Ωστόσο, οι πτήσεις που διαρκούν πάνω από δύο ώρες και τα κλιματιστικά μηχανήματα επιβαρύνουν πολύ το μωρό. Δώστε στο παιδί πολλά υγρά κατά την απογείωση και την προσγείωση, έτσι ώστε να μειωθεί ο πόνος από την πίεση στα αφτιά. Επιπλέον, πάρτε μαζί σας μια ζεστή κουβέρτα, καθώς μερικές φορές τα κλιματιστικά είναι ρυθμισμένα σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Στις περισσότερες αεροπορικές εταιρείες υπάρχουν ειδικές θέσεις για βρέφη. Εκεί, μπορείτε να δέσετε το μωρό σας μαζί με την τσάντα του στο μπροστινό μέρος της καμπίνας. Απλώς ρωτήστε πού βρίσκονται αυτές οι θέσεις.
Ταξίδι με το αυτοκίνητο
Το αυτοκίνητο έχει φυσικά το πλεονέκτημα ότι μπορείτε να ταξιδέψετε με περισσότερη ευελιξία και να πάρετε μαζί σας περισσότερες αποσκευές. Αποφεύγετε τα ταξίδια τις πολύ ζεστές ώρες της ημέρας, καθώς δεν πρέπει να ανοίγετε το παράθυρο στη διάρκεια της διαδρομής για μην κρυώσει το μωρό σας. Καλό είναι να έχετε τις πάνες και τα ρουχαλάκια του μωρού κοντά σας για να το αλλάξετε μόλις χρειαστεί.
Επίσης, μπορείτε να διαβάσετε τις συμβουλές μας για την Ασφάλεια στο αυτοκίνητο, τον κατάλογο προετοιμασίας και πληροφορίες για τη Humana στις διακοπές.
