Βόλτα έξω με το μωρό σας
Ανεξάρτητα από την εποχή του έτους, ο φρέσκος αέρας κάνει καλό στο μωρό σας. Πρέπει πάντως να προσέξετε λίγα σημαντικά πράγματα, όταν αφήνετε το παιδί σας να παίξει έξω από το σπίτι. Έτσι, το μικρό σας θα είναι ελεύθερο να ανακαλύψει και να εξερευνήσει το περιβάλλον του.
Ένα ασφαλές σπίτι για μπουσούλημα και εξερεύνηση
Το μωρό σας θέλει να ανακαλύψει το περιβάλλον του. Όταν μάθει να μπουσουλάει, τίποτα δεν γλιτώνει πια από την περιέργειά του. Όλα έχουν ενδιαφέρον και όλα χρειάζονται άγγιγμα και ενδελεχή έρευνα. Για τους νέους γονείς, αρχίζει μια συναρπαστική εποχή, με λεπτή ισορροπία ανάμεσα στον θαυμασμό για τα εκπληκτικά βήματα προόδου του παιδιού τους και τον φόβο για πιθανούς τραυματισμούς.
Δεν χρειάζεται όλα να είναι τέλεια
Πολλές φορές είναι τα μικρά πράγματα που κάνουν την οικογενειακή ζωή πιο απλή και πιο όμορφη. Ένα απροσδόκητο «Ευχαριστώ» ή μια ζεστή αγκαλιά είναι μόνο δύο παραδείγματα.
Όταν όμως μιλάμε για την αντιμετώπιση μακροχρόνιου στρες και για την καθημερινή αρμονική συμβίωση, τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα.
Ο θηλασμός έχει πολλά οφέλη για εσάς και το μωρό σας:
Ως θηλάζουσα μητέρα, θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για να παρέχετε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά στο μωρό σας.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά το θηλασμό ως τη μόνη πηγή διατροφής για τους πρώτους 6 μήνες και τη συνέχιση του θηλασμού για έως και δύο χρόνια. Μερικές φορές, για διάφορους λόγους, ο θηλασμός είναι απλώς αδύνατος. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν βρεφικές τροφές.
Πριν ξεκινήσετε να ταΐζετε βρεφικές τροφές, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο σας. Σημειώστε ότι ο απογαλακτισμός ή η σίτιση επιπλέον βρεφικών τροφών μπορεί να μειώσει την παροχή μητρικού γάλακτος. Αυτό το αποτέλεσμα είναι δύσκολο να αντιστραφεί. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τη βρεφική φόρμουλα, διαβάστε και ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία. Η ακατάλληλη προετοιμασία και αποθήκευση μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού σας.
