Αρχική Σελίδα Άρθρα Συμβουλές Συμβουλές Διατροφής

Η Γερμανική Παιδιατρική Εταιρεία συνιστά τη χορήγηση σκέτου αγελαδινού γάλακτος σε υγρή μορφή μετά το πρώτο έτος ζωής του παιδιού σας. Το ίδιο ισχύει και στη χώρα μας. Εννοείται ότι πρέπει πάντα να είναι παστεριωμένο και απόλυτα ελεγμένο.

Παρασκευάζετε πάντα το γεύμα του μωρού σας σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας: χρησιμοποιείτε τη συνιστώμενη ποσότητα σκόνης ανάλογα με την ποσότητα του νερού (π.χ. 90 ml νερό και 3 μεζούρες σκόνη). Οι συνιστώμενες ποσότητες έχουν διαμορφωθεί με βάση τον μέσο όρο, με άλλα λόγια μπορούν να αποκλίνουν λίγο πολύ ανάλογα με το παιδί.

Για το "σκληρό νερό" ευθύνονται κατά κύριο λόγο το ανθρακικό ασβέστιο και το ανθρακικό μαγνήσιο. Μπορείτε να ενημερωθείτε για τις τιμές αυτών των συστατικών στο πόσιμο νερό από την αρμόδια υπηρεσία ύδρευσης της περιοχής σας. Γενικά, η σκληρότητα του νερού δεν επηρεάζει την υγεία του βρέφους. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διαλυτότητα των βρεφικών τροφών.

Για λόγους ασφαλείας, σας συνιστούμε να βράζετε προηγουμένως και το εμφιαλωμένο νερό που ενδείκνυται για την παρασκευή των βρεφικών γευμάτων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα, όταν το μπουκάλι ανοίγεται συχνά και το περιεχόμενο καταναλώνεται σταδιακά, καθώς η συχνή επαφή με τον αέρα αυξάνει τις πιθανότητες διείσδυσης μικροβίων από το περιβάλλον στο μπουκάλι.

Τα θήλαστρα από καουτσούκ πρέπει να αντικαθίστανται όταν μαλακώνουν και αρχίζουν να κολλούν, έπειτα από συστηματική χρήση περίπου 6 εβδομάδων. Τα θήλαστρα από σιλικόνη είναι πιο ανθεκτικά στην υψηλή θερμοκρασία και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, αν και σχίζονται ευκολότερα απ` ό,τι τα πλαστικά.

Ταυτίζεται το επιθυμητό με το ιδανικό σας βάρος; Με τον online υπολογιστή της Humana μπορείτε να διαπιστώσετε εύκολα, αν το βάρος σας βρίσκεται μέσα στα "αποδεκτά όρια".