Αρχική Σελίδα Άρθρα Συμβουλές Συμβουλές Διατροφής

Γενικά, ο σίδηρος που προέρχεται από φυτικές πηγές δεν αξιοποιείται τόσο αποτελεσματικά από τον οργανισμό όσο εκείνος που προέρχεται από ζωικές πηγές. Υπεύθυνα γι` αυτό είναι π.χ. τα οξέα της φυτίνης ή οξαλικά οξέα, τα οποία βρίσκονται στα φυτικά τρόφιμα και τα οποία σε κάποιο βαθμό δεν επιτρέπουν την απορρόφηση του σίδηρου από τον οργανισμό.

Φυσικά και υπάρχουν κρέμες της Humana χωρίς πρόσθετη κρυσταλλική ζάχαρη (τα προϊόντα που φέρουν το σύμβολο * περιέχουν μικρές ποσότητες σακχαρόζης από τις πρώτες ύλες, σε περιεκτικότητα κάτω από 0,05 γραμμάρια σακχαρόζης ανά 100 γραμμάρια έτοιμου προϊόντος!):
 

Αν δίνετε στο μωρό σας στερεά τροφή, θα πρέπει να του δίνετε να πίνει περισσότερα υγρά. Για παράδειγμα, δώστε του λίγο βρασμένο νερό (ή το βρεφικό νερό της Humana) ή τσάι με βότανα χωρίς γλυκαντικά. Στη φάση προσαρμογής στις συμπληρωματικές τροφές, μπορείτε να του δώσετε αλεσμένο μήλο (ενδεχομένως αραιωμένο με νερό), ώστε τα κακά του να παραμείνουν μαλακά.

Μετά τον 4ο μήνα:

•     Κρέμα Γάλακτος Μπανάνα Humana

•     Κρέμα Γάλακτος Μήλο Humana χωρίς λακτόζη

•     Κρέμα Γάλακτος Ρυζάλευρο Humana

•     Κρέμα Γάλακτος Διάφορα Φρούτα Humana

•     Κρέμα Γάλακτος Ρύζι και Αραβόσιτο με Βανίλια Humana

 

Όταν ταΐζετε το μωρό με κρέμες, φροντίστε να του δίνετε επαρκείς ποσότητες υγρών. Σε ηλικία 4 έως 12 μηνών, η συνολική ημερήσια ποσότητα υγρών πρέπει να αυξηθεί στα 900 ml περίπου (από αυτά περίπου 400 ml από ροφήματα και τα υπόλοιπα από την κανονική τροφή).

Ταυτίζεται το επιθυμητό με το ιδανικό σας βάρος; Με τον online υπολογιστή της Humana μπορείτε να διαπιστώσετε εύκολα, αν το βάρος σας βρίσκεται μέσα στα "αποδεκτά όρια".