Εκτύπωση

Θηλασμός
Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Ο θηλασμός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να ταΐζετε το μωρό σας. Τα θρεπτικά συστατικά του μητρικού γάλακτος καλύπτουν με ακρίβεια τις ανάγκες του παιδιού σας. Το μητρικό γάλα προστατεύει το μωρό από ενδεχόμενες λοιμώξεις και μπορεί να καθυστερήσει ή να περιορίσει την εμφάνιση αλλεργιών. Εάν ιατρικοί λόγοι σάς εμποδίζουν να θηλάσετε ή το μητρικό γάλα δεν επαρκεί, θα πρέπει να ρωτήσετε τον παιδίατρο, ποιο βρεφικό γάλα είναι το κατάλληλο για το παιδί σας.



Μην κάνετε δίαιτα στη διάρκεια του θηλασμού
Κάντε λίγη υπομονή με τα κιλά σας και φροντίστε για μια ισορροπημένη διατροφή κατά την περίοδο του θηλασμού! Η δίαιτα μπορεί να μεταφέρει βλαβερές ουσίες από τους λιπώδεις ιστούς της μητέρας στο παιδί μέσω του μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, μια αργή απώλεια βάρους ευνοεί την ανάπλαση των δερματικών ιστών και σας βοηθά να αποκτήσετε ξανά σφικτό δέρμα.

Μητρικό γάλα, υποκατάστατο μητρικού γάλακτος ή παρασκευή βρεφικής τροφής από εσάς
Η παρασκευή βρεφικής τροφής με αγελαδινό γάλα, ιδιαίτερα κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, απαγορεύεται ρητώς για διατροφικούς λόγους και μπορεί να βλάψει την υγεία του παιδιού. Το μητρικό γάλα περιέχει περισσότερη λακτόζη ως πηγή ενέργειας και λιγότερα μέταλλα απ` ό,τι το αγελαδινό γάλα. Εξάλλου, το αγελαδινό γάλα διαθέτει διαφορετική πρωτεϊνική δομή από το μητρικό και γι` αυτό είναι πιο δύσπεπτο.

Η σύνθεση των βρεφικών τροφών του εμπορίου είναι παρόμοια με αυτή του μητρικού γάλακτος, και τα προϊόντα αυτά συμμορφώνονται με μικροβιολογικά και υγειονομικά πρότυπα, τα οποία δεν πληρούνται στο σπίτι.

1ος έως 4ος μήνας
Θηλάζετε το μωρό σας όσο χρειάζεται και όσο μπορείτε. Αν δεν μπορείτε να θηλάσετε επαρκώς ή καθόλου, η Humana σας προσφέρει βρεφικά γάλατα, των οποίων η σύνθεση αντιστοιχεί σε μεγάλο βαθμό σε αυτή του μητρικού γάλακτος σύμφωνα με τις νεότερες επιστημονικές εξελίξεις. Ανάλογα με τις ανάγκες, μπορείτε να χορηγήσετε το βρεφικό γάλα από την πρώτη ημέρα, συμπληρωματικά.

Για τα παιδιά που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αλλεργιών, η Humana έχει αναπτύξει το υποαλλεργικό ( = περιορισμός αλλεργικών αντιδράσεων) γάλα για βρέφη ΗΑ. Το Humana AR βοηθά στις περιπτώσεις που τα παιδιά που αποβάλλουν πολύ συχνά την τροφή τους.

Μετά τον 4ομήνα
Συνήθως ανάμεσα στον 4ο και τον 6ο μήνα το γάλα δεν επαρκεί ως αποκλειστική τροφή, καθώς οι ανάγκες του μωρού σε ενέργεια και σίδηρο αυξάνονται ταχύτατα με την ηλικία. Εκτός από τα γεύματα με το μπιμπερό, το καθημερινό διαιτολόγιο περιλαμβάνει τώρα μια βρεφική κρέμα. Όταν το μωρό σας συνηθίσει στη νέα τροφή, μπορείτε να προσθέσετε στην κρέμα λίγο αλεσμένο φρούτο. Επίσης, σημαντικό είναι ότι το παιδί θα πρέπει να πίνει τώρα περισσότερο νερό ή τσάι με βότανα χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.

Για τα γεύματα με το μπιμπερό, μετά τον 4ο μήνα συνιστούμε τις τροφές κατηγορίας "2" (το γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας Humana 2 και το Humana HA 2 για παιδιά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας). Το ευρύ φάσμα των βρεφικών κρεμών Humana προσθέτει ποικιλία και γεύση στα καθημερινά γεύματα.

Από τον 6ο μήνα
Το διατροφικό πρόγραμμα για την περίοδο αυτή προβλέπει κατά κανόνα τέσσερα έως πέντε γεύματα, από τα οποία τρία αποτελούνται από μητρικό γάλα ή μπιμπερό και ένα έως δύο από κρέμες (π.χ. το μεσημέρι κρέμα με λαχανικά, πατάτα και κρέας και το βράδυ κρέμα με γάλα Humana). Από τον 6ο μήνα και έπειτα η Humana προσφέρει ειδικές κρέμες για το μωρό σας. Δοκιμάστε κάποια στιγμή τη βρεφική κρέμα με μήλο της Humana ή την κρέμα δημητριακών. Θα διαπιστώσετε πόσο πολύ αρέσoυν στο μωρό σας.

Για τα γεύματα με το μπιμπερό, μετά τον 4ο μήνα συνιστούμε τις τροφές κατηγορίας "2" (το γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας Humana 2 και το Humana HA 2 για παιδιά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας). Το ευρύ φάσμα των βρεφικών κρεμών Humana προσθέτει ποικιλία και γεύση στα καθημερινά γεύματα.

7ος έως 9ος μήνας
Τώρα το παιδί καταναλώνει καθημερινά ένα έως δύο γεύματα με μπιμπερό και δύο έως τρία γεύματα με κρέμα. Από τον 8ο μήνα κατάλληλο είναι και το Ρόφημα γάλακτος σε σκόνη Humana 3. Το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής μπορεί να έχει την ακόλουθη δομή: Για πρωινό και δεκατιανό ένα γεύμα με το μπιμπερό, για μεσημεριανό μια κρέμα με λαχανικά, πατάτες και κρέας, για απογευματινό μια κρέμα με φρούτα και δημητριακά. Δίνετε επίσης στο παιδί σας νερό, τσάι με βότανα ή αραιωμένους χυμούς φρούτων.

10ος έως 12ος μήνας
Τα τέσσερα έως πέντε κύρια γεύματα μετατρέπονται σε τρία κύρια και δύο δευτερεύοντα γεύματα (π.χ. κρέμα με φρούτα και δημητριακά). Ένα παράδειγμα: για πρωινό ένα μπιμπερό (π.χ.  Ρόφημα γάλακτος σε σκόνη Humana 3), για δεκατιανό μια φρουτόκρεμα, για μεσημεριανό κρεατοχορτόσουπα με λαχανικά, πατάτες και κρέας (μόνον λιωμένα, όχι πια αλεσμένα), για απογευματινό μια κρέμα με δημητριακά (π.χ. την κρέμα δημητριακών Humana) και για βραδινό μια κρέμα ρυζάλευρο-βανίλια ή ένα μπιμπερό Ρόφημα γάλακτος σε σκόνη Humana 3. Το παιδί σας θα πρέπει να πίνει επιπλέον νερό, τσάι με βότανα ή αραιωμένους χυμούς φρούτων.

Μετά τον 12ο μήνα
Από τις βρεφικές τροφές περνάτε σιγά σιγά στη νηπιακή διατροφή. Για τον σκοπό αυτό υπάρχουν οικογενειακές λιχουδιές με φρούτα και λαχανικά που είναι κατάλληλες για μικρά παιδιά και δεν περιέχουν αλάτι και καρυκεύματα. Ως τελευταίο ρόφημα πριν τον ύπνο, ιδιαίτερα κατάλληλο είναι το Ρόφημα γάλακτος σε σκόνη Humana 3, που παρέχει στο παιδί όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος.

Πρεβιοτικές φυτικές ίνες - Υγιεινή διατροφή από την αρχή
Πρεβιοτικές φυτικές ίνες ονομάζονται οι υδατάνθρακες που δεν διασπώνται από το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Πρεβιοτικές φυτικές ίνες περιέχονται και στο μητρικό γάλα. Μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ανάπτυξη και τη δράση των καλών βακτηριδίων του παχέος εντέρου (π.χ. Bifidus).

Οι πρεβιοτικές φυτικές ίνες παίζουν ένα πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την υγιεινή διατροφή του μωρού. Το γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας Humana 2, το Ρόφημα γάλακτος σε σκόνη Humana 3 και η θεραπευτική τροφή HN της Humana περιέχουν πρεβιοτικές φυτικές ίνες. Έτσι, η Humana παρέχει στα μωρά όλα τα σημαντικά συστατικά για μια υγιεινή διατροφή.

Διαφορετικοί τύποι διάρροιας - Πώς να αντιμετωπίσετε την αλλεργία στο αγελαδινό γάλα

Η διάρροια κατά τη βρεφική και νηπιακή ηλικία δεν είναι ένα ασυνήθιστο φαινόμενο. Συνήθως μια θεραπευτική τροφή, όπως για παράδειγμα η ειδική τροφή ΗΝ της Humana, επαρκεί για να αποκαταστήσει την εντερική λειτουργία. Μερικές φορές η διάρροια είναι ένδειξη αλλεργίας ή δυσανεξίας σε κάποιο είδος τροφής. Συνεπώς, σε περίπτωση διάρροιας θα πρέπει να απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας.

Η δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα είναι μια μορφή διατροφικής αλλεργίας και αφορά κυρίως στη λακτόζη. Η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα αφορά στην πρωτεΐνη του γάλακτος και αποτελεί ανοσολογική αντίδραση. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, στις δυτικές κοινωνίες το ποσοστό αλλεργίας στο αγελαδινό γάλα κυμαίνεται από 2,5-7,5%. Για μια διατροφή χωρίς αγελαδινό γάλα η κρέμα με μήλο της Humana είναι κατάλληλη μετά τον 4ο μήνα.

Ο σίδηρος στη βρεφική διατροφή
Φροντίστε ώστε το παιδί να λαμβάνει αρκετό σίδηρο, καθώς ο σίδηρος είναι σημαντικό στοιχείο για τη λειτουργία των ερυθροκυττάρων του αίματος. Η έλλειψη σιδήρου μειώνει τη σωστή λειτουργία του αίματος και μπορεί να έχει ως συνέπεια την εμφάνιση σιδηροπενικής αναιμίας.

Μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας λαμβάνει επαρκείς ποσότητες σιδήρου.

α) Οι μητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να φροντίζουν να λαμβάνουν συστηματικά σίδηρο.

β) Όταν το μωρό αρχίσει να τρώει κι άλλες τροφές εκτός από το μητρικό γάλα ή το μπιμπερό, αγοράστε μια κρέμα με δημητριακά εμπλουτισμένη με σίδηρο.

Τα προϊόντα βρεφικού γάλακτος της Humana συμμορφώνονται με τις διατάξεις των ευρωπαϊκών οδηγιών όσον αφορά τις απαιτούμενες ποσότητες σιδήρου.