Αρχική Σελίδα Άρθρα Για τη μαμά

Προετοιμαστείτε με τον καλύτερο τρόπο για τον ρόλο της ζωής σας : της μαμάς, διαβάζοντας τα πάντα για την εγκυμοσύνη σας, τον τοκετό, τον θηλασμό, καθώς και πολύ χρήσιμες πληροφορίες για την καθημερινή ζωή με το καινούριο μέλος της οικογένειας σας, την ανάπτυξη και την ανατροφή του.

Επίσης μπορείτε να μοιραστείτε τις απόψεις και τις εμπειρίες σας σχετικάμε όλα τα θέματα της μητρότητας.

Θα τα καταφέρουμε, μωρό μου

Μια αίσθηση ασφάλειας για όλη την ομάδα

Το μαιευτήριο ήταν ανέκαθεν η πρώτη επιλογή της μητέρας. Σήμερα, οι σύγχρονες αίθουσες τοκετού παρέχουν σύγχρονο εξοπλισμό αλλά και σπιτική ατμόσφαιρα. Εκεί μπορείτε να αφεθείτε ενεργά και χαλαρά στη διαδικασία που έχει προβλέψει η φύση. Αν χρειαστείτε βοήθεια, βρίσκεται στη διάθεσή σας. Ακόμη κι αν το μαιευτήριο δεν είναι η πρώτη επιλογή σας, διαθέτει όλα τα μέσα για να σας βοηθήσει, αν κατ΄ εξαίρεση κάτι δεν πάει καλά. Η εμπειρία του γιατρού ή οι ενδείξεις του καρδιοτοκογράφου δεν μπορούν να προβλέψουν ενδεχόμενα προβλήματα. Η ανάγκη για ιατρική παρέμβαση παρουσιάζεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας στα χέρια των ειδικών της αίθουσας τοκετού. Όχι από ανησυχία. Παρά μόνο από αίσθημα ευθύνης.

Στη Γερμανία, ένα στα 1.000 παιδιά γεννιέται με πρόβλημα ακοής. Για τη χώρα μας υπολογίζεται ότι αναλογούν ετησίως 100 γεννήσεις παιδιών με μεγάλου βαθμού αμφοτερόπλευρη βαρηκοΐα και ένας μεγαλύτερος αριθμός νεογνών με μικρότερου βαθμού βαρηκοΐα. Συχνά, το πρόβλημα αυτό διαπιστώνεται κατά το δεύτερο, τρίτο ή ακόμη και τέταρτο έτος της ζωής του παιδιού. Πολύ αργά, καθώς ένα παιδί που έχει προβλήματα ακοής μαθαίνει με καθυστέρηση ή, στη χειρότερη περίπτωση, δεν μαθαίνει καθόλου να μιλά. Γι` αυτό, οι ωτορινολαρυγγολόγοι θεωρούν όλο και περισσότερο απαραίτητο τον έλεγχο ακοής στα νεογέννητα. Αυτός ο έλεγχος μπορεί να διενεργηθεί χωρίς προβλήματα ακόμη και από την πρώτη εβδομάδα της ζωής του μωρού σας.

Ένα μωρό γεννιέται. Στην αρχή, ορισμένοι άνδρες νιώθουν ότι η νέα κατάσταση ξεπερνά τις δυνατότητές τους και δεν ξέρουν πώς να ανταποκριθούν στον ρόλο του πατέρα. Η έγκυος βρίσκεται στο προσκήνιο επί εννέα συνεχείς μήνες, ενώ εν τω μεταξύ ο πατέρας παίζει δευτερεύοντα ρόλο ακόμη και κατά τον τοκετό. Όταν το παιδί έρθει στον κόσμο και πάλι η μητέρα, το μωρό και ο θηλασμός είναι εκείνοι που συγκεντρώνουν την προσοχή όλων. Στο σημείο αυτό, οι μπαμπάδες μπορεί να νιώσουν ότι βρίσκονται στο περιθώριο.

Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των νέων μητέρων και πολλές δεν θα ήξεραν πώς να τα βγάλουν πέρα χωρίς αυτό - ο λόγος για το παιδικό καροτσάκι. Έγινε γνωστό για πρώτη φορά ως κάτι το ξεχωριστό πριν πάνω από 150 χρόνια, σήμερα όμως ανήκει στην καθημερινή μας ζωή.

Ακολουθήστε το δικό σας τελετουργικό

Τους πρώτους μήνες της ζωής του, το μωρό δεν έχει αναπτύξει ακόμη σταθερές συνήθειες στον ύπνο του. Περίπου στους έξι μήνες μαθαίνει να διακρίνει τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. Από αυτό το σημείο και έπειτα, είναι σημαντικό να συνηθίσει σε τακτικές ώρες ύπνου.

Ακόμη και τα μικρά παιδιά έχουν πολύ διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τον ύπνο. Από την ηλικία των 6 μηνών, τα περισσότερα μωρά μπορούν να κοιμούνται επί 11 ώρες κάθε βράδυ. Ωστόσο, γενικά ισχύει το εξής: κανένα παιδί δεν κοιμάται "κυριολεκτικά" συνεχόμενα. Η διαφορά βρίσκεται στο ότι ορισμένα παιδιά ξυπνούν και αποκοιμιούνται αμέσως, ενώ άλλα παραμένουν ξύπνια και αρχίζουν να κλαίνε. Το «τελετουργικό του ύπνου» μπορεί να βοηθήσει το παιδί να αποκοιμηθεί ευκολότερα, χωρίς να ξυπνήσει.

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να αποκοιμηθεί

Κατ` αρχάς, οι γονείς θα πρέπει να αποφασίσουν τι ώρα είναι καλό να πηγαίνει το παιδί τους για ύπνο. Συχνά αυτό εξαρτάται από τις οικογενειακές συνήθειες, στις οποίες θα πρέπει να ενσωματωθεί το παιδί. Ιδιαίτερα σημαντική είναι μια καθημερινή, επαναλαμβανόμενη διαδικασία που προηγείται του ύπνου του μωρού.

Το βραδινό γεύμα θα πρέπει να δίδεται πάντα την ίδια ώρα και τουλάχιστον μισή ώρα πριν τον ύπνο. Έπειτα ακολουθεί το πλύσιμο των δοντιών, το μπάνιο και οι πιτζάμες. Όλα αυτά πρέπει να γίνονται πάντα με την ίδια σειρά. Έτσι, το μωρό μαθαίνει να αναγνωρίζει τη διαδικασία και καταλαβαίνει γρήγορα πότε πρέπει να πάει για ύπνο. Επίσης, ένα σταθερό νανούρισμα, μια αγκαλιά, το κλείσιμο των κουρτινών ή των πατζουριών ή το παίξιμο ενός μουσικού κουτιού, μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να αναγνωρίσει τη διαδικασία. Δώστε λίγο χρόνο στο παιδί για να συνηθίσει το «τελετουργικό» του ύπνου. Βάζετέ το πάντα την ίδια ώρα στο κρεβάτι πριν προλάβει να αποκοιμηθεί. Στην αρχή ίσως διαμαρτυρηθεί, αλλά μέρα με τη μέρα θα συνηθίζει όλο και περισσότερο τους νέους ρυθμούς. Ο παιδικός οργανισμός προσαρμόζεται σε αυτούς τους ρυθμούς, αλλά και το μωρό σύντομα θα νιώθει κουρασμένο την ίδια πάντα ώρα.

Ορισμένες μέθοδοι εμποδίζουν τον ήρεμο ύπνο

Ορισμένες μέθοδοι για τον ύπνο δεν έχουν το αποτέλεσμα που θα θέλατε. Υπάρχουν τελετουργικά του ύπνου που εμποδίζουν τα παιδιά να ξανακοιμηθούν. Αν το μωρό σας ξυπνά τη νύχτα, ελέγξτε κατ` αρχήν αν έχει να αντιμετωπίσει μια διαφορετική κατάσταση απ΄ ό,τι πριν αποκοιμηθεί. Αν είναι έτσι, αρχίζει συνήθως να κλαίει.

Αν, για παράδειγμα, ένα παιδί αποκοιμιέται στο στήθος της μητέρας, με ένα μπιμπερό στο χέρι ή στην κούνια, ενώ τη νύχτα ξυπνά στο κρεβατάκι του, έχει να αντιμετωπίσει μια άγνωστη κατάσταση και έτσι, αρχίζει να ανησυχεί. Αλλά και η πιπίλα, η οποία βοηθά στην αρχή πολλά παιδιά να αποκοιμηθούν, πέφτει τη νύχτα από το στόμα και ειδικά τα μωρά στην αρχή δεν μπορούν να την ξαναβρούν. Αργότερα, το μεγαλύτερο παιδί βρίσκει την πιπίλα από μόνο του ή ανακαλύπτει τον αντίχειρά του ως υποκατάστατο. Τα καλύτερα μέσα για να κοιμίσουμε το μωρό είναι εκείνα που μπορεί να αγγίξει και μόνο του στη διάρκεια της νύχτας.

Είτε το μωρό σας συνηθίσει αμέσως στους καινούργιους ρυθμούς, είτε χρειαστεί περισσότερο χρόνο:

η Humana σας εύχεται έναν καλό ύπνο!

Ταυτίζεται το επιθυμητό με το ιδανικό σας βάρος; Με τον online υπολογιστή της Humana μπορείτε να διαπιστώσετε εύκολα, αν το βάρος σας βρίσκεται μέσα στα "αποδεκτά όρια".